Diesen Satz habe ich schon oft gehört. Und doch ist es ein "nur" Glaubenssatz, der sich in einigen Menschen festgesetzt hat. Keine Sorge Meditation bedeutet nicht ungebedingt stundenlang ohne Gedanken in Stille da zu sitzen. Sondern vielmehr geht es darum, dass Sie den Weg zu Ihrer inneren Oase der Ruhe finden, um in einem stressigen und vollgepackten Alltag Kraft zu tanken. Lernen Sie Schritt für Schritt Ihren alltäglichen Aufgaben gelassener zu begegnen und nach einem anstrengenden Tag gut abschalten zu können.